Les forces du Bon : se relier et prendre soin

L'ocytocine a deux visages

On surnomme souvent l'ocytocine « l'hormone de l'amour ». C'est joli, mais un peu court. On peut la voir comme la molécule du lien, sous deux facettes complémentaires¹ :

C'est pourquoi le O du repère D.O.S.E.® répond si bien au Bon : le lien aux autres se nourrit à la fois de ce que l'on reçoit (se sentir relié) et de ce que l'on donne (aller vers l'autre). Les forces du Bon mobilisent l'un de ces deux appuis, parfois les deux.

Chaque force du Bon et son lien à l'ocytocine

Voici comment les forces rattachées au Bon font écho à ces deux visages. C'est la grille de lecture du site (Beau Bien Bon® et D.O.S.E.®) : l'ocytocine n'explique pas à elle seule ces qualités, mais elle en éclaire le socle commun.

Pour aller plus loin

Retrouvez la dimension complète sur la fiche Le Bon : le lien aux autres, la chimie du bien-être sur le repère D.O.S.E.®, et l'ensemble des qualités sur Les forces de caractère. Voir aussi les deux autres versants : Les forces du Beau (le plaisir, la dopamine) et Les forces du Bien (le sens, la sérotonine).

Et maintenant ?

Plusieurs chemins prolongent cette page, selon ce que vous cherchez :

• Comprendre : le repère des trois familles de ressources ;
• Faire le point : le mini questionnaire pour découvrir vos ressources ;
• Essayer seul, à votre rythme : le parcours « Apaiser le stress », en étapes courtes ;
• Vivre l'expérience, en groupe : les ateliers Beau Bien Bon®, pour cultiver ses ressources en les pratiquant ;
• Transmettre : la formation Premiers Secours en Santé Mentale et l'ensemble de nos actions.

Cette fiche a une vocation d'information générale et pédagogique ; elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Voir aussi nos ressources d'aide.